Domowa aromaterapia - Świece zapachowe a łagodzenie stresu
Stres to nieodłączny element codzienności, często determinujący ludzkie działania czy umożliwiający wyjście z trudnej sytuacji. Nie sposób więc nie zgodzić się z kanadyjskim badaczem, Hansem Selye, który stwierdził, że „bez stresu nie byłoby życia”. Jeśli jednak jest go w nim za dużo, zamiast pomagać – szkodzi. W takich sytuacjach w pierwszej kolejności warto sięgnąć po naturalne sposoby na stres i przemęczenie. Jedną spośród takich metod jest domowa aromaterapia. Jakie zapachy pomagają najlepiej w walce ze stresem? W których świecach zapachowych marki Aura znajdziesz poszczególne z nich? Przeczytaj nasz artykuł i poznaj najbardziej relaksujące zapachy oraz wpływ aromaterapii na stres. Zapraszamy do lektury!
Jak zapachy wpływają na nasz nastrój i samopoczucie?
O tym, że zapachy niesamowicie mocno oddziałują na ludzkie emocje i uczucia, wiadomo już od dawna. One zarówno dosłownie, jak i w przenośni, wodzą nas za nos. Przywołują wspomnienia, budzą skojarzenia, pobudzają lub uspokajają, wprawiają w radość lub zasmucają… W przypadku niektórych kluczowe będą Twoje własne doświadczenia. I tak aromat szarlotki może przywodzić Ci na myśl dzieciństwo i niedzielne wypieki babci, a woń świeżo skoszonej trawy – wakacje na wsi. W tym kontekście mówi się często o tzw. efekcie Prousta. Nazwa tego zjawiska pochodzi od nazwiska Marcela Prousta, autora siedmiotomowego cyklu W poszukiwaniu straconego czasu. To tam właśnie francuski artysta opisuje, jak zapach magdalenek wzbudza u niego wspomnienia z dawno minionych lat. Na pewno i Ty również możesz wymienić jakieś ważne z różnych względów aromaty, które wywołają u Ciebie radość czy nostalgię. To nie wszystko. Istnieją również zapachy powszechnie znane ze swych konkretnych właściwości. Dana woń, stanowiąc silny bodziec dla mózgu, potrafi w kilka chwil dać energetycznego kopa lub wprowadzić w błogi stan odprężenia. My w dalszej części artykułu skupimy się na wpływie aromaterapii na stres i zaprezentujemy najbardziej relaksujące zapachy.
Jakie zapachy na stres? Oto kilka z nich!
Jeśli chcesz ukoić nerwy i odprężyć się, z pomocą przyjdą Ci naturalne sposoby na stres i przemęczenie w postaci wybranych aromatów. Jakie relaksujące zapachy warto wykorzystać w domowej aromaterapii? Będą to m.in.:
- Lawenda – zapach, który najczęściej kojarzony jest z właściwościami relaksacyjnymi i uspokajającymi. Bardzo często stosuje się go w domowej aromaterapii nie tylko w celu obniżenia stresu, a także poprawy jakości snu.
- Jaśmin – jego delikatna woń może działać jak naturalne antystresowe remedium, poprawiając nastrój i redukując napięcie. Zapach jaśminu głęboko odpręża, relaksuje i przepędza zmartwienia.
- Ylang-ylang – słodki, egzotyczny zapach tego kwiatu pomaga w stworzeniu atmosfery spokoju i relaksu. A od tego już tylko krok do pozbycia się zmęczenia i zdenerwowania.
- Bergamotka – jej świeży owocowy aromat ma działanie z jednej strony energetyzujące, z drugiej zaś relaksacyjne. Otoczenie się jej zapachem będzie zatem świetnym naturalnym sposobem na stres i przemęczenie.
- Wetiweria – drzewno-ziemisty zapach tej tropikalnej trawy również może świetnie zadziałać uspokajająco. Tajemnica mocy wetiwerii tkwi w niezwykle głębokim, uspokajającym aromacie, który przyczynia się do redukcji stresu i poprawy koncentracji.
- Geranium – jego kwiatowy aromat pomoże Ci ustabilizować emocje i zredukować napięcie. Roztaczając atmosferę spokoju i harmonii, przyczyni się do poprawy samopoczucia i pozbycia się negatywnych myśli.
- Paczula – jej zapach postrzegany jest jako kojący, ciepły, uspokajający. Działa odprężająco na zmysły i pozytywnie wpływa na samopoczucie psychiczne.
Świece zapachowe a łagodzenie stresu. Poznaj nasze propozycje!
Skoro już wiesz, jakie zapachy na stres sprawdzą się najlepiej, najwyższa pora skorzystać z ich dobrodziejstw. Nie do końca masz pomysł, jak się za to zabrać? Spieszymy z pomocą! Relaksujące zapachy do swojego otoczenia w prosty sposób wprowadzisz za pomocą świec zapachowych naszej marki. Aby jeszcze bardziej ułatwić Ci to zadanie, przybliżymy Ci kilka dostępnych w sklepie Bispol świec, w których zaklęte są wymienione przez nas wcześniej aromaty, tak mamy całą linię zapachową świec o zapachu lawendy. Wonie jaśminu i ylang-ylang znajdziesz w świecach o zapachu Białe Kwiaty. Zapachy paczuli oraz bergamotki ukryły się m.in. w linii zapachowej Antytabak. Z kolei wonią geranium wzbogacone są świece o zapachu piwonii, a wetiwerii – podgrzewacze zapachowe Gaj Oliwny.
To oczywiście tylko kilka przykładów. Aby znaleźć świece, które pachną wybranym przez Ciebie aromatem, wystarczy wpisać np. „geranium” lub „lawenda” w okienko wyszukiwarki w prawym górnym rogu naszej strony. Zachęcamy do odkrywania z nami relaksujących zapachów!
Kiedy palić świece do aromaterapii?
Wybór świeczki do aromaterapii już za Tobą, pozostaje więc odpowiedzieć na pytanie, w jaki sposób najlepiej je stosować. Aromaterapia w domu przyjmować może różne formy. Jedną z tych najprzyjemniejszych na pewno jest kąpiel. Ciepła woda, spokojna muzyka sącząca się gdzieś w tle, ulubione kosmetyki pielęgnacyjne w połączeniu z odstresowującym zapachem świec potrafią zdziałać prawdziwe cuda. Jeśli szukasz więcej zapachów do takiej kąpielowej sesji aromaterapeutycznej, zachęcamy do przeczytania naszego artykułu pt. Najlepsze świeczki do relaksacyjnej kąpieli. Świece do aromaterapii możesz wykorzystywać także podczas medytacji. Na ten temat więcej napisaliśmy w artykule pt. Jak medytować ze świecą? Trataka i relaksujące zapachy.
Warto zaprzyjaźnić się z aromaterapią w domu. Mamy nadzieję, że nasz artykuł dostarczył Ci na jej temat wartościowych informacji!
